しらたきダイエットアイドルが成功!人気レシピを紹介!夏に向けて-5kg!

超問真実かウソかで紹介されたしらたきダイエットが話題になっています!実際番組内でアイドルグループのChubbinessの河合秋奈さんが、しらたきダイエットに挑戦して、見事マイナス5kgのダイエットに成功しました!そのことから、おそらく明日は全国のスーパーでしらたきが売り切れになるのではないかとも予想されています。さて、そんなしらたきダイエット、気になるのはやはりレシピですよね?そして、どうせしらたきダイエットやるにしてもおいしいメニューを食べたい!楽しくダイエットしたいという人が多いことと思います。そこで、夏に向けてダイエットしたいお姉さま方必見なしらたきダイエットの人気レシピを紹介したいと思います!

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しらたきダイエットの人気レシピ

きのこと白滝のダイエット納豆チャーハン

材料:

しらたき1袋
えのき1/2パック
しいたけ1個
まいたけ1/3パック

しらたきで作る醤油味焼きそば

材料:

豚肉(小間切れ)100g
もやし一袋
長ネギ(1cm幅斜め切り)10cm程度
しらたき1袋
卵黄 1個
ごま少々
めんつゆ(2倍濃縮) 大さじ2~3
オリーブオイル 大さじ1

ダイエットに!白滝チーズ炒め

材料:

糸こんにゃく150g
スライスチーズ1枚
醤油大さじ1
みりん 大さじ1/2
酒大さじ1/3
ごま好きなだけ
鰹節好きなだけ

濃厚煮干塩ラーメン風ダイエット麺

しらたき3袋
もやし2袋
シメジ1袋
イリコだしの素小スティック1袋
煮干し粉大さじ1
みりん 大さじ2
ゲランドの塩大さじ1
ネギ油大さじ1
白コショウ大さじ1

低糖質ダイエットピリ辛白滝ラーメン

白滝1袋
豚ひき肉50g
豆板醤 お好みで
醤油大さじ1
酒大さじ1
砂糖大さじ1/2
中華スープの素大さじ1
醤油大さじ1
ごま油気持ち少々
生姜チューブニンニクチューブ3cmくらい

こんにゃくとしらたきの違いって何?

さて、しらたきダイエットの話をしていると私自身もしらたきとこんにゃくの違いってなんだろう?そう思った人多いのではないですか?

どうなんだろう?と思って調べてみたところ、しらたきとこんにゃくに本質的な違いはないそうです。製造工程の違いそして、地域差の違いだそうです。

確かに、わたしの住んでいる地域ではしらたきという言葉、あまり使いませんし聞きません。では、なんと呼ぶのかというと、「糸こんにゃく」と呼んでいます。

糸こんにゃくのほうがなじみ深い人も多いのではないでしょうか?

糸こんにゃくもしらたきも違いはなく同じようなものだそうですので、白滝ダイエット、糸こんにゃくダイエット、いずれにせよ、ぜひとも夏に向けてスリムなボディを目指して頑張っていきましょう!

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